تخفيف الوزن
redwan85
http://l.yimg.com/qn/forum_images_wi...er-offline.png مكتوبي محترف http://l.yimg.com/qn/majdah_images_wide/ranks/14.gif http://l.yimg.com/qn/forum/customava...ar140811_1.gif تاريخ التسجيلAug 2007المشاركات305 .postrow{min-height:400px; overflow:hidden; overflow-x:auto} http://l.yimg.com/qn/forum_images_wide/icons/icon1.gif نصائح لتخفيف الوزن و علاج السمنة الخطوة الأولى : كـُـل كل شيء .... ولا تحرم نفسك ... فالحرمان قد يسبب لك أزمات نفسية ... ولكن .. كل ثلث أكلك المعتاد .... أي قم من الطعام قبل أن تشبع .... وللتغلب على هذا عليك بشرب كأس أو أكثر بقليل من الماء قبل الأكل بدقائق فهو يساعدك على الشبع |
رد: تخفيف الوزن
مشكوووور والله يعطيك العاافيه خطواات جداا راائعه :)
|
رد: تخفيف الوزن
الله يعطيك العافيه
|
الساعة الآن 02:55 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Supported By Noc-Host