رد: رياضة السباحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة,,
السبآحة وما ادراك ما السباحه .. مشاء الله عليك سردت لنا من خلال هذا الموضوع معلومات قيمة عن السباحه وفوائدها .
وهذي معلومات مني اضافة للموضوع :
افضل سباحه , هي سباحة الحرة , وسميت بالحرة لانك أنت (حــر) وتقدر تسبح اي سباحه .واسهلهم لتعلم المبتدئ انا اشوف ان سباحة الصدر من الانواع السهلة وبالامكان تعلمها بسهولة بعد اتقان الطفو، و سباحة الظهر هي من الناحية العملية اسهل من ناحية التنفس وامكانية تلقي المتعلم لتعليمات والنظر الى المعلم وسماعه في بعض الاحيان،اما سباحة الفراشة اشوف ان الادء الحركي لها قد يكون نوعا ما معقد وذلك لوجوب اتقان التوافق ما بين حركات الضرب (الرفس) بالرجلين وتوافقها مع الجزء العلوي من الجسم، لتتكامل الحركة معا
فـ علشان يحافظ المبتدئ على سباحتة ويطورها يجب عليه : ممارستها بشكل يومي ويحاول يحتك مع سباحيين محترفين ويشوفهم كيف يسبحون , ويحاول يقلدهم وبكذا راح يتعلم بشكل سريع وتطويرها ويتوقف ذلك على خبرة واسلوب المدرب مع المتعلم ومدي استعداد المتعلم للوسط المائي.
الله يعطيك الف عافيه أخوي "نويعم" على مجهودك الاكثر من رائع وعذراً على الاضافة .
أحلى تقييم للموضوع
|